« La vie est une succession de leçons qu’il faut avoir vécues pour les comprendre. » Helen Keller

Règle 1       Apprenons à vivre avec notre corps

Le corps que vous avez reçu en partage restera le vôtre pendant toute votre existence. A vous de l’aimer ou de le haïr.
L’acceptation : « A mon avis, lorsque nous nous aimons vraiment et que nous nous acceptons tels que nous sommes, tout marche mieux dans la vie. »         Louise Hay
L’estime de soi : «  Personne ne peut vous obliger à vous sentir inférieur sans votre consentement. »         Eleanor Roosevelt
Le respect : « votre corps est le véhicule qui vous transporte à travers la vie. Vous n’en aurez pas d’autre ici-bas. Aimez-le, respectez-le, chérissez-le et traitez-le bien. Il vous le rendra au centuple. »         Suzy Prudden
Le plaisir : «  Soyez heureux d’être vivant, ce n’est pas un péché. »           Bruce Springsteen

Règle 2      Acceptons les leçons qui se présentent

Nous sommes inscrits à l’école de la vie. C’est un emploi à temps plein. Chaque jour, l’occasion nous est donnée d’apprendre une leçon. Qu’elle nous plaise ou non, elle est inscrite au programme.
L’écoute : «  En considérant l’expérience sous un certain angle, on s’aperçoit qu’elle ouvre la voie vers le domaine de l’âme. »         Jon Kabat-Zinn
Le choix : «  je ferai à la face du monde ce qui réjouit mon âme, et ce que décide mon cœur. »         Ralph Waldo Emerson
La justice : «  J’ai pleuré parce que je n’avais pas de chaussures, jusqu’à ce que je rencontre un homme qui n’avait pas de pieds. »         Anonyme
La grâce : «  On nourrit son âme lorsqu’on suit son destin. »         Harold Kushner

Règle 3        Nos erreurs ne sont pas des fautes

Le développement personnel est le résultat d’expériences multiples, d’une série d’essais manqués et, plus rarement, réussis. Nos échecs nous en apprennent autant que nos succès.
La compassion : «  L’individu est capable d’une grande compassion autant que d’une grande indifférence.
Il lui appartient de nourrir la première et de combattre la seconde. »         Norman Cousins
Le pardon : « L’erreur est humaine, le pardon divin. »           Alexandre Pope
L’éthique : « Il  n’existe pas de fautes, pas plus que de coïncidences. Tous les événements sont des bienfaits
qui nous guident vers la connaissance. »          Elisabeth Kübler-Ross
Le sens de l’humour : « Il est extrêmement important d’apprendre à rire de soi-même. »          Katherine Mansfield

Règle 4        Une leçon  se représente tant qu’elle n’est pas apprise

Les leçons se répètent sous des formes variées tant qu’elles n’ont pas été assimilées. Une fois qu’une leçon est apprise, on peut passer à la suivante.
La prise de conscience : « Nous ne sommes conscients de l’aurore que lorsque nous sommes éveillés. »          Henry David Thoreau
La bonne volonté : « La vie ne nous demande pas d’être les meilleurs, mais seulement de faire de notre mieux. »          H. Jackson Brown Jr
La causalité : «  A toute action s’oppose nécessairement une réaction similaire. »         Isaac Newton
La patience : « Soyez patient. Lorsque l’heure sera venue de vous réveiller et d’aller de l’avant, vous le saurez. »         Ram Dass

Règle 5        L’apprentissage ne s’arrête jamais

Les leçons à apprendre ne sont absentes à aucun moment. Tant que nous vivrons, tout contribuera à notre enseignement.
La capitulation : «  La capitulation ne freine pas notre pouvoir, elle le magnifie. »       Marianne Williamson
L’engagement : « Notre plus grande faiblesse est de céderau découragement. La façon la plus sûre de réussir, c’est toujours d’essayer encore une fois. »         Thomas Edison
L’humilité : « C’est lorsqu’on atteint le sommet de la montagne que l’on commence à monter »          Khalil Gibran
La flexibilité : « Pour s’améliorer, il faut changer. Pour être parfait, il faut changer souvent. »         Winston Churchill

Règle 6        Ailleurs, l’herbe n’est pas plus verte

Si vous remplacez »ici » par « là-bas », tout ce que vous obtiendrez, c’est que là-bas deviendra ici, et que vous penserez de nouveau trouver mieux ailleurs.
La gratitude : « lorsque vous cesserez de comparer ce qui est avec ce que vous aviez imaginé, vous pourrez enfin jouir du moment présent. »         Cheri Huber
Le détachement : « La leçon la plus difficile à apprendre, c’est de ne pas s’attacher aux résultats de ses actes. »         Joan Borysenko
L’abondance : «  Le plus riche est celui qui est satisfait de ce qu’il a. »         Robert C.Savage
La paix : «  Il n’y a rien à faire, sinon être. »         Stephen Levine

Règle 7        Les autres sont notre miroir

Si vous aimez ou si vous détestez quelque chose chez autrui, c’est que vous l’aimez ou le détestez chez vous.
La tolérance : « Tout ce qui nous irrite chez les autres peut  nous amener à nous comprendre nous-même. »         Carl Jung
La clarté : « Il arrive que l’on découvre la lumière dans les endroits les plus étranges, quand on sait regarder au bon endroit. »         Jerry Garcia
La guérison : « La guérison est affaire de temps, mais parfois aussi d’opportunité. »         Hippocrate
Le soutien : « Il y a deux façons de diffuser la lumière : être la bougie, ou le miroir qui la reflète. »         Edith Wharton

Règle 8        Chacun de nous décide ce qu’il fait de sa vie

Nous avons en main tout ce dont nous avons besoin. Reste à savoir ce que nous allons décider d’en faire.
La responsabilité : « Nous devons accepter les conséquences de chacun de nos actes, de chacune de nos paroles et de nos pensées, tout au long de notre vie. »         Elisabeth Kübler-Ross
La résignation : « Apprenez à laisser faire. C’est la clé du bonheur. »          Bouddha
Le courage : «  Le courage est le prix que demande la vie en échange de la paix. »          Amélia Earhart
La force : « Il n’y a personne, nulle part, qui ne soit capable de faire davantage que ce qu’il croit pouvoir faire. »         Henry Ford
Le goût de l’aventure : «  La vie est une aventure, sinon elle n’est rien. »          Helen Keller

Règle 9        Toutes les questions ont déjà une réponse

Vous n’avez pas autre chose à faire que regarder, écouter et vous faire confiance.
L’attention : « La prise de conscience, ce n’est pas autre chose que l’attention soutenue que nous portons à tous ce qui nous entoure. »         Deepark Chopra
La confiance : « Aie confiance en toi ; tous les cœurs vibrent à l’unisson de cette corde de fer. »         Ralph Waldo Emerson
L’inspiration : « Au milieu de nos préoccupations quotidiennes, il nous faut trouver la sève qui nourrira notre âme créative. »         Sark

Règle 10        À la naissance, nous avons tout oublié  

Pour retrouver la mémoire, il faut être capable de faire tourner à l’envers l’hélice de la connaissance.
La foi : « La foi est un don de l’esprit qui permet à l’âme de rester attachée à son propre épanouissement. »         Thomas More
La sagesse : « On ne reçoit pas la sagesse, il faut la découvrir soi-même, après un trajet que personne ne peut faire pour nous. » Marcel Proust A l’ombre des jeunes filles en fleur
Le refus des limites : « Ce que nous appelons résultat est en fait un commencement. »          Ralph Waldo Emerson